Dit is een boodschap voor alle drukbezette moeders, vaders en iedereen die niet alleen woont. Ben je vaak moe, overprikkeld en gestressed? Wil je sneller opladen? Breng dan wat tijd in je eentje door. Succes gegarandeerd.

''Alleen zijn is goed voor de ziel''

Een collega van wie ik het niet zo snel zou verwachten zei begin deze week ''alleen zijn is goed voor de ziel''. Zij had als alleenstaande moeder even een momentje voor haarzelf gehad en voelde zich helemaal opgeladen. Zodanig dat het smaakte naar meer.

Zonder dat vooraf als doel te hebben, had zij de helende werking van afzondering aan den lijve ondervonden. Dat zette me aan het denken. Alleen zijn is, juist wanneer je altijd in gezelschap bent van anderen, goed voor je.

Uitwisseling van energie

Als je samenwoont met een partner en/of kinderen, dan is de kans groot dat je dag in dag uit onder de mensen bent. Zeker als je ook nog een baan hebt die interactie vraagt met anderen. Je slaapt naast iemand, wordt wakker en eet met iemand, brengt je werkuren door met andere iemanden, eet je avondeten op met en gaat weer slapen naast iemand.

Zolang je personen in je nabijheid hebt, pik je ook onbewust andermans energieën op.

Of het nou gaat om blije emoties, verdriet, irritaties of een flinke dosis stress, die uitwisseling vind doorlopend plaats op de achtergrond en geloof me dat is vermoeiend. 

Ben je gevoeliger voor prikkels? Dan is dit bij jou waarschijnlijk nog net even een tandje erger. Simpelweg omdat je nog veel meer onbewuste signalen oppikt.

Voelen wat van jou is

Dat maakt het meteen ook zo helend en rustgevend wanneer je je voor een paar uur of langer even niet onder de mensen begeeft. Je kunt namelijk weer voelen wat van jou is.

Jouw emoties, jouw gedachten. Als vanzelf voel je het verschil.

Maar alleen zijn heeft nog meer voordelen.

Zo leer je vaak juist relaties en vriendschappen beter waarderen op de momenten dat je alleen bent. Iemand die er altijd is ga je automatisch toch een beetje voor lief nemen.

Een klein beetje afstand eens in de zoveel tijd, kan al maken dat je de ander opnieuw gaat waarderen.

Daarnaast geeft een moment alleen ruimte voor zelfreflectie. Want wie gaat er uitgebreid reflecteren op zichzelf wanneer hij continu afgeleid wordt?

Hetzelfde geldt voor inspiratie en creativiteit. Er ontstaat ruimte voor nieuwe dingen om door jou heen te stromen.

Alleen zijn = opladen

Sinds de vader van mijn dochter en ik uit elkaar zijn, ben ik drie dagen in de week alleen thuis. En al heb ik er ruim twee jaar later nog steeds gigantische moeite mee om mijn allerliefste meisje wekelijks voor drie dagen af te staan, er zit ook een andere kant aan de medaille.

Want alleen zijn is ook voor mij opladen.

Ik kan thuiskomen, op de bank ploffen, uit mijn neus eten, naar het plafond staren, een pizza in de oven gooien en gewoon doen waar ik zin in heb.

Hoe ik mijn dagen zonder haar ook indeel, ik zorg altijd dat ik voldoende tijd ervan alleen doorbreng want ik heb dat nodig.

Doe ik dat niet, dan vertaalt zich dat in de dagen daarna in irritaties, ongeduld en een gevoel van vermoeidheid.

Ik ben dus oprecht een betere en leukere moeder nu ik, noodgedwongen weliswaar, de kans krijg om tussentijds op te laden.

Gun jouw omgeving een leukere versie van jezelf

Mocht jij je dus in het profiel herkennen en je het laatste moment dat je voor jezelf had niet meer kunnen herinneren? Dan zou ik je met veel liefde willen adviseren om eens in de zoveel tijd wat alleen-momenten in te plannen.
Heb je het niet voor jezelf over? Gun jouw partner, kinderen of andere huisgenoten dan een leukere versie van jezelf. Gun ze iemand die uitgerust is en zich goed voelt. Geloof me, daar doe je iedereen een plezier mee, inclusief jezelf. Win-win.