Ontdek de kracht van jouw verzorgingsrituelen: Wat onbewuste gewoontes over je zelfbeeld vertellen.

We leven in een tijd waarin schoonheid maakbaar is. Beïnvloed door onrealistische plaatjes die ons vertellen wat mooi is en wat vooral niet. Voor heel veel vrouwen, zelfs voor hen die vrij denken te zijn van onzekerheden, loont het om eens kritisch te kijken naar je verzorgingsrituelen. Zij vertellen je namelijk verassend veel over jouw èchte zelfbeeld.

Optische illusies

Tot enkele dagen geleden was een standaard onderdeel van mijn make-up routine, het optisch kleiner maken van mijn lippen. Ik gebruik vrij weinig make-up, maar ga zelden de deur uit zonder lippenstift. Altijd beginnend met een potloodlijntje wat ik jarenlang enkele millimeters binnen de randen van mijn lippen plaatste. Want dat laat je lippen kleiner lijken. Blijkbaar heb ik ooit bedacht dat mijn lippen van zichzelf te vol zijn en vond ik het nodig om daar deze eenvoudige, optische illusie standaard op toe te passen.

Gewoontedieren

Daar wij mensen gewoontedieren zijn en vaak geneigd zijn dezelfde olifantenpaden in onze hersenen te bewandelen, heb ik nooit meer stil gestaan bij waarom ik deed wat ik deed met mijn lippen. Totdat ik er zeer recent dus ineens weer over na ging denken. 

In deze fase waarin ik mijzelf opnieuw leer accepteren en waarderen, komen dit soort ogenschijnlijk onschuldige gewoontes opnieuw in mijn bewustzijn, met de onuitgesproken vraag: ‘Klopt dit nog?’. 

Een experimentje

Uit pure nieuwsgierigheid probeerde ik het lijntje voor de verandering eens echt aan de rand van mijn lippen te plaatsen, gevolgd door mijn favoriete rode lippenstift. 

Een simpel, stom voorbeeld zou je denken. Want waar hebben we het nou over? Maar er gebeurde op een diepere laag iets toen ik in de spiegel keek. Ik was ontroerd door de volheid van mijn lippen. Trots en verbaasd dat ik er 37 jaar over heb gedaan om de schoonheid ervan in te zien.

'Deze lippen horen bij mij! Die zijn er niet om kleiner te maken maar om te dragen met trots.', ging door mij heen. Zo had deze kleine wijziging in mijn make-up routine een positief rimpeleffect op mijn gehele zelfbeeld.

We doen het allemaal

Zo realiseerde ik mij dat wij vrouwen heel vaak geneigd zijn om bewust of onbewust aanpassingen te doen in kleding, make-up en haar om onze onzekerheden te verbergen.

Ook realiseerde ik mij dat er een verschil is tussen het verhullen van onzekerheden en het accentueren van dat wat van nature aanwezig is.

In de praktijk lopen deze twee vaak door elkaar heen maar voel bewust eens het verschil in de energie die daarachter schuilgaat.

En sta dan eens stil bij jouw eigen gewoontes. Waarom kies je altijd voor bepaalde kleding of kleuren? Als je make-up gebruikt, waarom dan altijd deze specifieke routine? Waarom draag je jouw haar zoals je het draagt en nooit op een andere manier?

Wees je bewust

Deze uitnodiging is absoluut niet bedoelt om ergens een negatief oordeel over te vormen. Er is geen goed of fout. Natuurlijk mag je ook dingen doen om iets te verbergen waar je je onzeker over voelt. Of het nu gaat om het verven van jouw haar, corrigerend ondergoed of het tatoeëren van je wenkbrauwen. Wat je ook wel of niet doet, kijk er eens met andere ogen naar en vraag jezelf af of het echt nog nodig is. Past het nog bij de persoon die je bent of wilt zijn? Doet het recht aan jouw natuurlijke schoonheid?

Probeer eens wat anders

Voor wie nog een stap verder wil gaan zou net als mij eens kunnen experimenteren. Als je jezelf betrapt op een (on)bewuste gewoonte die bedoeld is om een deel van jezelf te veranderen of te verhullen, kijk dan eens hoe het voelt als je dat niet of minder doet.

Het kunnen net als bij mij hele pietluttige zaken zijn waar een ander een vergrootglas voor nodig heeft om het überhaupt waar te kunnen nemen. Belangrijker is wat het met jou doet en hoe jij je erbij voelt.

We hebben allemaal iets

Rimpeltjes, puistjes, een grote neus, volle of juist te dunne lippen, brede of smalle heupen, lichte wenkbrauwen, korte benen, dikke billen, dun haar, een buikje. Geen vrouw is perfect, allemaal hebben we wel iets en soms zelfs een hele lijst van zaken waar we niet tevreden over zijn. Dan zijn er altijd twee keuzes: Je kunt gebukt blijven gaan onder een gevoel van onzekerheid en ontevredenheid. Hard je best blijven doen om het te verbergen. Of je leert juist dat stukje van jezelf te accepteren, simpelweg omdat het een stukje van jou is! Je stopt met het te verbergen en je draagt het met trots. De keuze is aan jou.

Beauty is in the eye of the beholder 

Schoonheid ligt in het oog van de toeschouwer en gaat veel meer over wat jij uitdraagt en hoe jij je van binnen voelt dan over wat er daadwerkelijk aan de buitenkant te zien is.

Zoals waarschijnlijk geen ziel zal zien dat mijn lippen nu wat voller lijken, maar mijn vernieuwde gevoel van zelfwaardering daarentegen op kilometers afstand voelbaar is.

Dàt mijn lieve medemens, gun ik ook jou!