Je rust aan de ene kant zo hard nodig hebben, maar aan de andere kant je schuldig voelen over iedere minuut die je niet productief besteedt. Klinkt dat bekend? Wees gerust, je bent niet de enige.

Mijn ondeugende fantasie

Soms fantaseer ik wel eens dat ik buiten mijn vakanties en mijn vrije weekenden om een keer een paar dagen weg ga naar een of ander resort. Gewoon in mijn eentje. Om dan even echt helemaal niks anders te doen dan slapen, uitrusten, bijkomen, chillen, relaxen en niet te vergeten ontspannen. Geen telefoon, geen mensen om me heen. Maar daarentegen wel alle comfort die ik mij wensen kan, een goed bed, een groot bubbelbad, mooi uitzicht en lekker eten.

Maar als het erop aankomt

Tegelijkertijd betrap ik mezelf erop dat ik op die zeldzame dagen of momenten dat ik even niks ‘’moet’’, toch steeds weer bezig ben met van alles. 

Een beetje opruimen in huis en als ik dan toch bezig ben kan ik net zo goed ook wat schoonmaken. Al mijn netjes gesorteerde vuil wegbrengen. Oh wacht, stond er niet ook wat nog wat grof vuil in de schuur? Breng ik dat meteen maar weg.

Een blogje schrijven voor de website en als ik dan toch achter de laptop zit, meteen ook maar die video editen. Ronde nummer tien van vandaag op alle social media kanalen.

Gelijk die mailtjes beantwoorden van afgelopen week. Eten maken, alles weer opruimen na het koken. Nog even iets voorbereiden voor werk. 

Ik knipper met mijn ogen, kijk op de klok en tot mijn verbazing is mijn vrije dag of moment al weer voorbij. 

Niet het een of het ander, maar een middenweg

Mezelf op een zetten vind ik lastig. Natuurlijk zijn er altijd dingen die gedaan moeten worden. Bij volwassen zijn horen verantwoordelijkheden. Des te meer wanneer je kinderen rond hebt lopen. Maar wat zou het toch mooi zijn als we wat vaker een middenweg konden vinden daarin.

Mijn ideale vrije dag is er een waar ik een deel besteed aan dingen die gedaan moeten worden. Om vervolgens echt de tijd te nemen voor dingen waar ik blij van word.

Een lange wandeling maken. Podcasts luisteren. Lekker onderuit Netflixen. Langer dan een paar minuten mediteren. Wat lekkers koken of bakken om dat vervolgens helemaal alleen op te eten. 

Wat vooral niet werkt

Van alles moeten doen en niet goed weten wat, geeft onrust. Het maakt dat je als een kip zonder kop blijft lopen en doen. Ongeorganiseerd, de ene klus na de ander. Om uiteindelijk moe maar niet voldaan te zijn omdat je niet goed meer weet wat en hoeveel je eigenlijk gedaan hebt.

Maak je eigen to don’t lijst

Daarentegen kan plannen en overzicht hebben echt een verschil maken. Wanneer je van te voren een lijstje maakt met dingen die gedaan moeten worden, maar ook dingen die je graag wilt doen voor jezelf. Vervolgens kijk je nog eens kritisch naar dat lijstje of alles wat je denkt te moeten doen, ook echt die dag moet. Vaak blijkt de urgentie minder hoog te zijn dan dat hij in jouw gedachten was en schuif je het vooruit of kras je het gewoon lekker door.

Kijk even achterom

Een andere tip die ik zelf soms toepas wanneer ik merk dat ik weer te veel wil doen en mezelf niet mijn rust moment gun. Is even terugkijken op de afgelopen week en de bergen die ik daar heb verzet. Me even ten volle beseffen hoe druk en productief ik ben geweest. Om vervolgens nog eens extra tegen mezelf te zeggen dat ik gewoon een avond lang op de bank mag hangen met een goeie serie, zonder mij ook maar enigszins schuldig te voelen!

De onproductivitijd van je leven

En dat, lieve lezer van EASE your senses, wil ik hierbij ook tegen jou zeggen. Gun jezelf met enige regelmaat zogenaamde onproductieve momenten. Vul ze in op een manier waar jij blij van wordt. En voel je er ALSJEBLIEFT niet schuldig over. 

Je hoeft niet de hele dag de wereld op je schouders te dragen. Die draait ook gewoon door als jij jezelf even terugtrekt. Geloof me, je doet al meer dan genoeg.